幸福生活的“舍得”法则

  幸福生活需要什么?幸福的生活谁都向往,可是却不是所有的人都那么的幸运,因为在现在的生活中,人们很容易面对各种各样的压力,而且很多时候我们以为的纠结放不下,也会把幸福赶跑,因为幸福的生活需要你学会舍得放下。
  1、放下压力——累与不累,取决于自己的心态
  心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总是觉得难受的原因了。
  2、放下烦——快乐其实很简单
  所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。
  快乐其实很简单,不要自己不快乐就可以了。
  3、放下自卑——把自卑从你的字典里删去
  不是每个人都可以成为伟人,但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大,能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大,能够有效弥补你外在的不足;内心的强大,能够让你无所畏惧地走在大路上,感到自己的思想,高过所有的建筑和山峰!相信自己,找准自己的位置,你同样可以拥有一个有价值的人生。
  4、放下懒惰——奋斗改变命运
  不要一味地羡慕人家的绝活与绝招,通过恒久的努力,你也完全可以拥有。因为,把一个简单的动作练到出神入化,就是绝招;把一件平凡的小事做到炉火纯青,就是绝活。提醒自己,记住自己的提醒,上进的你,快乐的你,健康的你,善良的你,一定会有一个灿烂的人生。
  心理健康专家知道,每个人都会面对一些问题和矛盾,还有各种各样纠结的事情,因此大家还是要注意,学会放下一些领自己纠结的和苦恼的事情,学会用更加坦然的心态,去面对生活中要面对的一切。

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本文作者2019-5-14 14:43
杨杰
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