孤独对人的危害相当于过度吸烟

  众所周知,吸烟对人的身体会造成严重的伤害,而且更可怕的是吸烟会患癌,这是经过科学验证的。而从心理健康方面来说,吸烟所带来的危害等同于孤独对人的危害,别不相信,看下文就会相信了。
  贪吃、酗酒都是损害健康的不良习惯,但很少有人意识到孤独也是健康劲敌。据英国《每日邮报》报道,美国一项涉及30万人的研究表明,社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支,甚至比不运动所带来的危险还要严重。主导该研究的美国杨百翰大学朱利安·霍尔特博士表示,健康专家一般认为,吸烟、酗酒和锻炼等生活方式会影响健康,这其中还应该加一个“社会关系”因素。“社会孤独感伤害的不仅仅是老年人,任何年龄的人都有份。很多人都生活得像鱼一样,意识不到水的存在。”
  研究表明,孤独的人血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱,患心脏病和中风的可能性高3倍,死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍;孤独的人容易染上不良嗜好,孤独的危害等同于每天吸15支烟,因为它会削弱人的意志力和决心,容易放弃运动,倾向于摄取更多脂肪和糖分、烟酒;孤独的人睡眠不好,衰老得快;孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌,从而削弱人体免疫系统,增加患癌风险。孤独的人,体内往往缺少‘热情物质’,比如让人活力四射的多巴胺和让人稳如泰山的血清素。这些神经递质的长期缺乏,很可能最终诱发抑郁症和隐性精神分裂。
  什么人最容易孤独呢?据小编了解,首先领导会更容易感觉到孤独,其次就是孩子不在身边的父母。领导的孤独源自于下面员工对自己的不理解,父母的孤独源自于自己的孩子,孩子在外打拼,长年不回家,孤独感就会出现。

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本文作者2018-11-2 15:39
杨杰
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