没有后悔药 但后悔可转变为深刻教训

  人们常说这个世界上根本没有后悔药,但是很多人明知道这一点,偏偏还要做那些未来会让自己感到后悔的事情,为什么不之前仔细思考一下呢?心理健康专家称,后悔药的确没有,但后悔可以转变为深刻的教训。
  1.反思后悔的根源,找出决定失误的原因。
  2.在陷入极度后悔的状态时,应淡化后悔的情绪色彩,积极采取挽救行动,但不应彻底遗忘后悔的情绪,适当在心中保留后悔的经验才能对未来的选择很审慎。
  3.在面临与过去的选择时,一定要仔细的回忆过去失败的情形,积极的利用过去的经验从而避免犯相同的错误。
  其实只要留心,便不难预见损失。当选择者搜寻各种可能性,并且仅仅发现了一个可接受的方案时,他就倾向于忽视这一可能性的危险,无暇思索未来的威胁。如果他得不到反对这个方案的任何信息,他就会迅速的采纳这个方案。如果这个唯一的方案也很危险,且代价有很大,选择者就会认为自己山穷水尽,没有选择的余地了,这种没有选择余地的感受严重妨碍了选择者的思路,使之被动、草率的应付选择。
  高质量的选择时一种情绪中性的耐心选择,他不被有力条件冲昏头脑,也不被不利环境所吓倒,他始终怀有希望,又始终不掉以轻心,他要求人们保持一定的紧张度,投入一定的精力,这是责任感的体现,也是避免后悔的最好途径。
  还是那句话,不论是现在还是将来,建议大家做任何事情之前都要三思而后行,将所有的结果都要考虑到,做每一步行动都要深思熟虑,避免将来后悔。对于任何事情都不要盲目乐观,而是要从客观角度去看待。

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本文作者2018-11-2 15:36
杨杰
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